Σχολή Αναρρίχησης Βράχου – Κάλυμνος | Αύγουστος 2018

/Σχολή Αναρρίχησης Βράχου – Κάλυμνος | Αύγουστος 2018

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου – Κάλυμνος | Αύγουστος 2018

Η Κάλυμνος είναι ένα ορεινό νησί με σπάνιες φυσικές ομορφιές, που συνδυάζει τη γοητεία του βουνού με τις όμορφες ακρογιαλιές και το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου. Γνωστή σε όλο τον κόσμο ως το νησί των σφουγγαράδων με τον μαγευτικό βυθό, τα τελευταία χρόνια ανακαλύφθηκε από τους αναρριχητές λόγω του πλούσιου γεωφυσικού της ανάγλυφου. Η άριστη ποιότητα του βράχου, η εύκολη και ολιγόλεπτη πρόσβαση, η εκπληκτική θέα που διαθέτουν τα πεδία της καθώς και οι ήπιες κλιματολογικές συνθήκες που επικρατούν στο νησί καθ’όλη την διάρκεια του έτους, έχουν καθιερώσει την Κάλυμνο ως ένα από τους σημαντικότερους αναρριχητικούς προορισμούς στον κόσμο!

Το καλοκαιρινό τμήμα της Σχολής Αναρρίχησης Βράχου αρχαρίων διεξάγεται αποκλειστικά στα άριστα οργανωμένα αναρριχητικά πεδία του νησιού, που προσφέρονται ώστε οι συμμετέχοντες να διδαχθούν με άνεση τις τεχνικές ασφάλισης και να εξοικειωθούν με τον αναρριχητικό εξοπλισμό και τη σωστή χρήση του. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στις αρχές κινησιολογίας με στόχο την αποτελεσματικότερη προώθηση στο κάθετο περιβάλλον. Οι μαθητές, κάτω από την επίβλεψη εξειδικευμένων προπονητών, θα διδαχθούν με τον πιο σύγχρονο τρόπο τις τεχνικές κίνησης που αποτελούν τη βάση της μελλοντικής τους εξέλιξης στο συναρπαστικό αυτό άθλημα.

Οι γνώσεις και η εμπειρία που θα αποκτηθούν είναι απαραίτητες προϋπόθεσεις τόσο για την ενασχόληση με την αθλητική αναρρίχηση η οποία αποτελεί πλέον επίσημο Ολυμπιακό άθλημα, όσο και για την πραγματοποίηση αναβάσεων σε βουνά με τεχνικές δυσκολίες (χειμώνα ή καλοκαίρι).

Στο νησί υπάρχουν περισσότερες από 2.000 οργανωμένες αναρριχητικές διαδρομές και άπειρες δυνατότητες για άνοιγμα νέων καθώς έχει αξιοποιηθεί μόνο το 10% των βράχων. Ασβεστολιθικά πετρώματα, τεράστιες κάθετες πλάκες, στέγες με σταλακτιτικό διάκοσμο, επιβλητικές σπηλιές και δίεδρα, προσφέρουν μια ανεξάντλητη ποικιλία σε κινήσεις και αναρριχητικές τεχνικές για υψηλές συγκινήσεις και πρωτόγνωρες εμπειρίες. Οι βαθμοί δυσκολίας ξεκινούν με εκπαιδευτικές διαδρομές από 4c και φθάνουν έως και 9a!

Οι αναρριχήσεις γίνονται το πρωί (8πμ-1μμ) ή το απόγευμα (3μμ-8μμ) ανάλογα με τον προσανατολισμό του πεδίου που γίνεται η εκπαίδευση, ώστε τα βράχια να είναι στη σκιά. Το υπόλοιπο της ημέρας είναι ελεύθερο για ξεκούραση, κολύμπι στις παραλίες του νησιού, πεζοπορικές διαδρομές, υποβρύχιες καταδύσεις, καγιάκ θαλάσσης κ.α.

Ημερομηνίες διεξαγωγής τμήματος Αυγούστου 2018

Αναχώρηση: Κυριακή 05.08.2018, από Πειραιά για Κάλυμνο στις 08.00 το πρωί.

1η ημέρα: Δευτέρα 06.08.18 Αναρ.πεδίο “Summer Time”
2η ημέρα: Τρίτη 07.08.18 Αναρ.πεδίο “Καστέλι”
3η ημέρα: Τετάρτη 08.08.18 Αναρ.πεδίο “Συμπληγάδες”
4η ημέρα: Πέμπτη 09.08.18 Αναρ.πεδίο “Αργινώντα”
5η ημέρα: Παρασκευή 10.08.18 Αναρ.πεδίο “Απόγευμα”
6η ημέρα: Σάββατο 11.08.18 Αναρ.πεδίο “Σχολείο”
7η ημέρα: Κυριακή 12.08.18 Αναρ.πεδίο “Οδύσσεια”
8η ημέρα: Δευτέρα 13.08.18 Αναρ.πεδίο “Μαγειρίο”

Επιστροφή: Δευτέρα 13.08.2018, με “Blue Star Διαγόρας” από Κάλυμνο για Πειραιά στις 23.10

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Κυριακή 05/08/2018 (πρωΐ)
Συνάντηση στο λιμάνι του Πειραιά την Κυριακή 05/08/2018 στις 07.00 το πρωί και αναχώρηση για Κάλυμνο στις 08.00 με πλοίο της Blue Star Ferries. Άφιξη στο λιμλάνι της Πόθιας στην Κάλυμνο το απόγευμα στις 20.30. Μεταφορά με Ταξί ή ΙΧ στο Μασούρι, διαμονή σε ενοικιαζόμενα δωμάτια ή ξενοδοχεία στο Μασούρι και την γύρω περιοχή (απαιτείται έγκαιρη κράτηση απευθείας από εσάς προς το κατάλυμα που επιθυμείτε). Διάρκεια ταξιδιού με το πλοίο: 12,5 ώρες. Εάν θέλετε πιο γρήγορη και άνετη μετάβαση υπάρχει καθημερινή αεροπορική σύνδεση με το νησί, κατευθείαν ή μέσω Κώ.

ΗΜΕΡΑ-1 (Δευτέρα 06/08/2018)
Κινησιολογία, βασικές αρχές
Κόμποι: οχτάρι, ημίδεσμος, αλουέτ, ψαλιδιά
Επίδειξη αναρρίχησης μιας σχοινιάς
Εξοικείωση με τον αναρριχητικό εξοπλισμό
Τεχνικές ασφάλισης μονού σχοινιού (reverso)

ΗΜΕΡΑ-2 (Τρίτη 07/08/2018)
Ορολογία της ελεύθερης & τεχνητής αναρρίχησης
Προασκήσεις αναρρίχησης επικεφαλής
Τεχνικές clip in με το σχοινί
Μάζεμα του σχοινιού για μεταφορά

ΗΜΕΡΑ-3 (Τετάρτη 08/08/2018)
Κατάβαση από ρελέ σε σπορ πεδίο
Μάζεμα υλικών στην κατάβαση (trolley)
Τεχνικές ασφάλισης μονού σχοινιού (gri-gri)
Κώδικας επικοινωνίας σχοινοσυντροφιάς
Κόμποι: ιμαντόκομπος, ψαρόκομπος
Συστήματα βαθμολόγησης διαδρομών

ΗΜΕΡΑ-4 (Πέμπτη 09/08/2018, πρωΐ)
Επίδειξη τεχνικής ανάβασης πολλαπλών σχοινιών
Τεχνική διπλού σχοινιού
Συνδεσμολογία ισοσταθμισμένου ρελέ 2 σημείων
Ασφάλιση του επικεφαλής στο ρελέ με ψαλιδιά
Ασφάλιση δεύτερου με reverso
Ξεκίνημα 2ης σχοινιάς

ΗΜΕΡΑ-4 (Πέμπτη 10/08/2018, απόγευμα)
Αναρρίχηση σε τεχνιτή πίστα
Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση

ΗΜΕΡΑ-5 (Παρασκευή 11/08/2018)
Τεχνική ραπέλ (αυτόνομη κατάβαση με σχοινιά)
Στήσιμο ραπέλ, διευθέτηση σχοινιών
Ένωση σχοινιών ίδιας ή διαφορετικής διατομής (κόμπος οδηγού)
Μπλοκάρισμα συσκευής ασφάλισης με μουλαρόκομπο

ΗΜΕΡΑ-6 (Σάββατο 11/08/2018, πρωΐ)
Ανάβαση & κατάβαση σε σταθερά σχοινιά
Τεχνικές διάσωσης & αυτοδιάσωσης
Ασφάλιση του επικεφαλής και του δεύτερου με μισή ψαλιδιά
Μπλοκάρισμα μισής ψαλιδιάς με μουλαρόκομπο

ΗΜΕΡΑ-6 (Σάββατο 11/08/2018, απόγευμα)
Αντοχή υλικών, δυνάμεις & φορτία
Συντελεστής πτώσης, impact force

ΗΜΕΡΑ-7 (Κυριακή 12/08/2018)
Αναρρίχηση σε πολλαπλές σχοινιές
Αναρριχητικοί οδηγοί, σχεδιαγράμματα
Κώδικας δεοντολογίας, ιστορία της αναρρίχησης

ΗΜΕΡΑ-8 (Δευτέρα 13/08/2018)
Αναρρίχηση σε σπορ πεδίο
Εξετάσεις, αναρρίχηση επικεφαλής σε σπορ πεδίο δυσκολίας > V UIAA
Γραπτό τεστ, ανάλυση απαντήσεων

Δευτέρα 13/08/2018 (βράδυ)
Αναχώρηση με ΙΧ ή Ταξί για το λιμάνι της Πόθιας στις 21.30. Αναχώρηση για Πειραιά στις 23.10 με το πλοίο «Διαγόρας» της εταιρίας Blue Star Ferries. Άφιξη στο λιμάνι του Πειραιά στις 10.20 το πρωί της Τρίτης 08/08/2017. Διάρκεια ταξιδιού 11 ώρες. Λήξης προγράμματος.

Εκπαιδευτές
Διευθυντής της σχολής είναι ο δημιουργός του Base Camp, εκπαιδευτής ορειβασίας & οδηγός βουνού Παναγιώτης Κοτρωνάρος σε συνεργασία με κορυφαίους ορειβάτες-εκπαιδευτές ορειβασίας & αναρρίχησης της ΕΟΟΑ με υψηλό επίπεδο κατάρτισης και μεγάλη αναρριχητική, εκπαιδευτική και παιδαγωγική εμπειρία.

Προϋποθέσεις
Για τη συμμετοχή σας ΔΕΝ απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία παρά μόνο μια στοιχειώδης φυσική κατάσταση και αγάπη για τη φύση και τον αθλητισμό. Επίσης δεν απαιτείται να διαθέτετε ειδικό εξοπλισμό καθώς η σχολή παρέχει σε κάθε συμμετέχοντα πλήρη σετ αναρριχητικών υλικών εκτός από τα παπουτσάκια της αναρρίχησης. Τέλος θα πρέπει να είστε άνω των 18 ετών και να ακολουθήσετε την διαδικασία εγγραφής που αναγράφεται παρακάτω.

Πιστοποίηση ΕΟΟΑ
Η σχολές μας διοργανώνονται από εγκεκριμένους ορειβατικούς συλλόγους ανά την Ελλάδα και αναγνωρίζονται επίσημα από την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας-Αναρρίχησης. Για την εγγραφή σας σε Σχολή Αναρρίχησης Βράχου αναγνωρισμένη από την ΕΟΟΑ, απαιτείται να είστε μέλος ορειβατικού συλλόγου της ΕΟΟΑ ή να εγγραφείτε στον ορειβατικό σύλλογο που διοργανώνει τη σχολή (το κόστος αυτό συμπεριλαμβάνεται στο κόστος συμμετοχής στη σχολή). Στους αποφοίτους η ΕΟΟΑ χορηγεί βεβαίωση επιτυχούς παρακολούθησης που τους δίνει το δικαίωμα συνέχισης της εκπαίδευσης στη Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου.

Μετακινήσεις
Η πρόσβαση στο νησί γίνεται με πλοίο (12ώρες) από Πειραιά με την εταιρεία Blue Strar Ferries (τηλ. 210-8919800, www.bluestarferries.gr). Το κόστος της απλής μετάβασης ανά άτομο είναι: στην οικονομική θέση 48,5€, σε τετράκλινη καμπίνα: 66,5€ και σε δίκλινη καμπίνα 88,5€. Υπάρχει πλέον η δυνατότητα αεροπορικής σύνδεσης με το νησί κατευθείαν με την εταιρεία Olympic Air (τηλ.210-3550500, www.olympicair.com), ή με την εταιρεία Agean Airlines μέσω Κώ.

Διαμονή
H διαμονή γίνεται σε ενοικιαζόμενα δωμάτια στο παραλιακό θέρετρο Μασούρι που βρίσκεται στο δυτικό τμήμα του νησιού, κοντά στα περισσότερα αναρριχητικά πεδία και διαθέτει όλες τις ανέσεις (ξενοδοχεία, ταβέρνες, mini market κλπ). Προς το παρόν δεν υπάρχει οργανωμένο κάμπινγκ στο νησί, ενώ το ελεύθερο κάμπινγκ απαγορεύεται. Η πρόσβαση στα αναρριχητικά πεδία γίνεται είτε οδικώς είτε με τα πόδια, αφού τα περισσότερα από αυτά βρίσκονται πολύ κοντά στο τόπο διαμονής μας.
Ενδεικτικές προτάσεις διαμονής:
• Λαμπρινός: 22430-47231, Μασούρι
• Sakis: 22430-48066 & 6934 54 1929, www.kalymnos-sakis.com, Μασούρι
• Hotel Plaza: 22430-47156, www.plazahotel.gr, Μασούρι
• Μαρία: 22430-48135 & 6937 98 7403, Μασούρι
• Αφροδίτη: 22430-47661, Μυρτιές
• Olympitis: 22430-29680 & 6974 91 0832, Μυρτιές & Τέλενδος

Τιμή: 350 €

Περιλαμβάνονται:
✓ οργάνωση & διεξαγωγή της σχολής
✓ αμοιβές εκπαιδευτών
✓ τεχνικός εξοπλισμός (μπωντριέ, κράνη, σχοινιά κ.α.)
✓ θεωρητικά & πρακτικά μαθήματα
✓ τεχνικές σημειώσεις (σε ηλεκτρονική μορφή)
✓ ασφαλιστική κάλυψη (MetLife)
✓ πιστοποίηση ΕΟΟΑ

ΔΕΝ περιλαμβάνονται:
-έξοδα μετακινήσεων, διαμονής & διατροφής (περίπου 50-60€ ανά σ/κ)
-αναρριχητικά παπουτσάκια (50-120€)
-φπα 24% (οι ορειβατικοί σύλλογοι δεν υπόκεινται σε καθεστώς φπα)

Διαδικασία εγγραφής
Όλη η διαδικασία εγγραφής στη σχολή γίνεται ηλεκτρονικά, ακολουθώντας τα παρακάτω απλά βήματα:

Βήμα-1
Συμπληρώστε την ηλεκτρονική δήλωση συμμετοχής που βρίσκεται στο επάνω δεξί μέρος της παρούσας σελίδας.

Βήμα-2
Καταθέστε το κόστος συμμετοχής στη σχολή 350€ σε έναν από τους παρακάτω τραπεζικούς λογαριασμούς:
• Alpha Bank: 157.002.310.022.291 (IBAN: GR2601401570157002310022291)
• Eurobank: 0026.0095.54.0200964506 (ΙΒΑΝ: GR5302600950000540200964506)
• Πειραιώς: 5095-057044-925 (IBAN: GR3601720950005095057044925)
• Εθνική: 051-60574116 (IBAN: GR7301100510000005160574116)

Βήμα-3
Σκανάρετε ή φωτογραφήστε με το κινητό σας τα δικαιολογητικά που προορίζονται για την ΕΟΟΑ (αστ.ταυτότητα, ιατρική βεβαίωση* & έγχρωμη φωτογραφία) και στείλτε τα ως συνημμένα αρχεία σε μορφή pdf ή jpg στο email της σχολής info@basecamp.gr.

* Η ιατρική βεβαίωση πρέπει να έχει εκδοθεί εντός του τελευταίου 6μήνου από την έναρξη της σχολής από δημόσιο νοσοκομείο ή ιδιώτη ιατρό. Για την διευκόλυνσή σας μπορείτε να επισκεφτείτε τον συνεργαζόμενο με τη σχολή μας ιατρό, Καρδιολόγο: κ. Χλαπουτάκη Γεώργιο, Μητροπόλεως 23 Μαρούσι, τηλ. 210-8021830 κιν. 6937369786 Ωράριο ιατρείου: Καθημερινά 10.00-13.00 & 17.00-21.00μμ, κόστος επίσκεψης: 30€.

Όροι συμμετοχής
1. Ο υπεύθυνος της σχολής διατηρεί το δικαίωμα να διακόψει την εκπαίδευση κάποιου συμμετέχοντα, που δεν συμμορφώνεται στις οδηγίες των εκπαιδευτών ή κατά την κρίση του, η συμπεριφορά του μπορεί να θέσει σε κίνδυνό την ζωή του ιδίου ή των υπολοίπων.
2. Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες και μπορεί να τροποποιηθεί κατά την κρίση του υπεύθυνου της σχολής, εάν αυτό είναι αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την ομαλή διεξαγωγή της σχολής.
3. Σε περίπτωση που εκπαιδευόμενος δεν μπορέσει να παραστεί στην τελευταία ημέρα της σχολής, τότε υποχρεούται να επιστρέψει τον εξοπλισμό που έχει δανιστεί από την σχολή (ή να τον στείλει με courier) στα κεντρικά γραφεία της σχολής στην διεύθυνση Λ. Κηφισίας 90, Τ.Κ 151 25, Μαρούσι Αττικής, με δική του μέριμνα εντός 10 ημερών.
4. Το κόστος συμμετοχής στη σχολή είναι 350€ και καταβάλετε προκαταβολικά πριν την έναρξη των μαθημάτων ή σε δύο (2) ισόποσες δόσεις (μια ως προκαταβολή πριν την έναρξη και μια εξοφλητική κατά την διάρκεια της σχολής).

Εξοπλισμός
Όλος ο αναρριχητικός εξοπλισμός παρέχεται από τη σχολή. Το μοναδικό υλικό που χρειάζεται να αγοράσετε είναι τα αναρριχητικά παπούτσια (κόστος 50-120€). Φροντίστε να έχουν καλή εφαρμογή δηλ. να σας πονούν λίγο άλλα όχι υπερβολικά! Φορέστε τα για αρκετή ώρα πριν τα αγοράσετε και συμβουλευτείτε τους υπεύθυνους των καταστημάτων για το καταλληλότερο μοντέλο ανάλογα με τη φόρμα του ποδιού σας.

Αναρριχητικός εξοπλισμός που σας δανίζει η σχολή:

✓ Κράνος (1)
✓ Μπωντριέ (1)
✓ Καραμπίνερ ασφαλείας τύπου D (3)
✓ Καραμπίνερ ασφαλείας τύπου HMS (1)
✓ Συσκευή ασφάλισης Piu-2 (1)
✓ Συσκευή ασφάλισης Gri Gri (1)
✓ Σετάκια (6)
✓ Iμάντας 60cm (3)
✓ Kορδονέτο 60cm, (6mm) (2)
✓ Κορδονέτο 5m (7mm) (1)
✓ Δυναμικό σχοινί 60m (10-10.5mm) (1)
✓ Δυναμικό σχοινί 60m (8.2-9mm) (1)
✓ Σάκος μεταφοράς σχοινιού (1)

Υλικά & εφόδια που πρέπει να έχετε μαζί σας:

✓ Παπούτσια αθλητικά ή trekking
✓ Σακίδιο μικρό (25-35lt)
✓ Αντιανεμικό-αδιάβροχο (ελαφρύ)
✓ Φακός (+ εφεδρικές μπαταρίες)
✓ Νερό 1,5-2lt (ή θέρμος για ζεστό ή δροσερό ρόφημα)
✓ Κολατσιό (ξηροί καρποί, σάντουιτς κ.α.)
✓ Αντηλιακή κρέμα & lip stik

Επικοινωνία
Τα κεντρικά γραφεία της σχολής βρίσκονται στο Μαρούσι Αττικής, Λεωφ. Κηφισίας 90, ΤΚ 15125. Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφόρηση σχετικά με το πρόγραμμα καλέστε στο +30 211 40 14 744 ή στο κινητό +30 6983 63 8000 ή στείλτε email στο info@basecamp.gr ή στείλτε μύνημα χωρίς χρέωση στο Messenger/WhatsUp/Viber στο τηλ. +30 6983 63 8000.

Θερινό Τμήμα
Έναρξη: 5 Αυγούστου 2018
Διάρκεια: 8 ημέρες
Πιστοποίηση: ΕΟΟΑ
Εμπειρία: ΔΕΝ απαιτείται
Κόστος: 350€

Δήλωση Συμμετοχής

2018-03-10T00:24:44+00:00