Σχολή Αναρρίχησης Βράχου – Κάλυμνος | Αύγουστος 2018

/Σχολή Αναρρίχησης Βράχου – Κάλυμνος | Αύγουστος 2018

Σχολή Αναρρίχησης Βράχου – Κάλυμνος | Αύγουστος 2018

Το καλοκαίρι του 2018 κατακτήστε τα ύψη συνδυάζοντας τις καλοκαιρινές σας διακοπές, με το συναρπαστικό άθλημα της αναρρίχησης στους εντυπωσιακούς βράχους του αιγιοπελαγίτικου νησιού της Καλύμνου, που τα τελευταία χρόνια έχει εξελιχθεί σε έναν από τους πιό σημαντικούς αναρριχητικούς προορισμούς παγκοσμίως!

Το πρόγραμμα της Σχολής Αναρρίχησης Βράχου αρχαρίων που διοργανώνει το Base Camp από 7-14 Αυγούστου 2018, διεξάγεται αποκλειστικά στα άριστα οργανωμένα αναρριχητικά πεδία του νησιού, που είναι ιδανικά ώστε να διδαχθούν οι συμμετέχοντες με άνεση, τις τεχνικές ασφάλισης, τους χειρισμούς των σχοινιών, τους κόμπους και να εξοικειωθούν με τον αναρριχητικό εξοπλισμό και τη σωστή χρήση του.

Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στις αρχές κινησιολογίας με στόχο την αποτελεσματικότερη προώθηση στο κάθετο περιβάλλον. Οι μαθητές, κάτω από την επίβλεψη εξειδικευμένων προπονητών και εκπαιδευτών αναρρίχησης, θα διδαχθούν με τον πιο σύγχρονο τρόπο τις τεχνικές κίνησης που αποτελούν τη βάση της μελλοντικής τους αναρριχητικής και ορειβατικής εξέλιξης.

Οι γνώσεις και η εμπειρία που θα αποκτηθούν είναι απαραίτητες προϋπόθεσεις τόσο για την ενασχόληση με την αθλητική αναρρίχηση η οποία αποτελεί πλέον επίσημο Ολυμπιακό άθλημα, όσο και για την πραγματοποίηση αναβάσεων σε βουνά με τεχνικές δυσκολίες (χειμώνα ή καλοκαίρι) καθώς η αναρρίχηση είναι η συνέχεια της προώθησης μας στο βουνό και αποτελεί αναπόσπαστο τμήμα της ορειβασίας.

Λίγα λόγια για την αναρρίχηση
Η αναρρίχηση είναι ένα συναρπαστικό σπορ που μας φέρνει σε επαφή με την φύση, δυναμώνει το κορμί και το μυαλό, βελτιώνει την αυτοσυγκέντρωση, τον συντονισμό των κινήσεων και μας γεμίζει με αυτοπεποίθηση και ψυχική ηρεμία.

Για να προωθηθεί στο κάθετο περιβάλλον κόντρα στους νόμους της βαρύτητας, ο αναρριχητής χρησιμοποιεί την μορφολογία του βράχου (σχισμές, δίεδρα, τακάκια, χαραμάδες κλπ) κάνοντας κινήσεις αρμονικές που απαιτούν καθαρό μυαλό, τόλμη αλλά και φαντασία. Η επιτυχής έκβαση μιας αναρριχητικής προσπάθειας δεν εξαρτάται τόσο από την δύναμη μας, αλλά κυρίως από την τεχνική, τον τρόπο δηλαδή που κινείται ή ισορροπεί το σώμα μας πάνω στο βράχινο ανάγλυφο.

Σε περίπτωση πτώσης του αναρριχητή, ενεργοποιείται το σύστημα ασφάλισης που αποτελείται από το αναρριχητικό σχοινί, τον προσωπικό εξοπλισμό (κράνος, μπωντριέ, καραμπίνερ, ιμάντες κ.α) καθώς επίσης και την παρουσία ενός ακόμα αναρριχητή που ονομάζεται “σχοινοσύντροφος” και ο ρόλος του είναι να ασφαλίζει με τον κατάλληλο τρόπο τον αναρριχητή όσο αυτός σκαρφαλώνει, έως ότου έρθει η δική του σειρά να αναρριχηθεί.

Βασική προϋπόθεση για την ασφαλή και ευχάριστη ενασχόληση μας με την αναρρίχηση, είναι η σύγχρονη και μεθοδική εκπαίδευση μας στα πλαίσια μιας εγκεκριμένης από την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας & Αναρρίχησης σχολής.

Αναρρίχηση στην Κάλυμνο
Η Κάλυμνος είναι ένα ορεινό νησί με σπάνιες φυσικές ομορφιές, που συνδυάζει τη γοητεία του βουνού με τις όμορφες ακρογιαλιές και το απέραντο γαλάζιο του Αιγαίου. Γνωστή σε όλο τον κόσμο ως το νησί των σφουγγαράδων με τον μαγευτικό βυθό, τα τελευταία χρόνια ανακαλύφθηκε από τους αναρριχητές λόγω του πλούσιου γεωφυσικού της ανάγλυφου.

Η άριστη ποιότητα του βράχου, η εύκολη και ολιγόλεπτη πρόσβαση, η εκπληκτική θέα που διαθέτουν τα πεδία της καθώς και οι ήπιες κλιματολογικές συνθήκες που επικρατούν στο νησί καθ’όλη την διάρκεια του έτους, έχουν καθιερώσει την Κάλυμνο ως ένα από τα καλύτερα μέρη για αναρρίχηση βράχου στον κόσμο.

Στο νησί της Καλύμνου υπάρχουν περισσότερες από 2.000 οργανωμένες αναρριχητικές διαδρομές και άπειρες δυνατότητες για άνοιγμα νέων καθώς έχει αξιοποιηθεί μόνο το 10% των βράχων. Ασβεστολιθικά πετρώματα, τεράστιες κάθετες πλάκες, στέγες με σταλακτιτικό διάκοσμο, επιβλητικές σπηλιές και δίεδρα, προσφέρουν μια ανεξάντλητη ποικιλία σε κινήσεις και αναρριχητικές τεχνικές για υψηλές συγκινήσεις και πρωτόγνωρες εμπειρίες. Οι βαθμοί δυσκολίας ξεκινούν με εκπαιδευτικές διαδρομές από 4c και φθάνουν έως 9a!

Οι αναρριχήσεις γίνονται το πρωί (8πμ-1μμ) ή το απόγευμα (3μμ-8μμ) ανάλογα με τον προσανατολισμό του πεδίου που γίνεται η εκπαίδευση, ώστε τα βράχια να είναι στη σκιά. Το υπόλοιπο της ημέρας είναι ελεύθερο για ξεκούραση, κολύμπι στις παραλίες του νησιού, πεζοπορικές διαδρομές, υποβρύχιες καταδύσεις, καγιάκ θαλάσσης κ.α.

Ημερομηνίες διεξαγωγής τμήματος Αυγούστου 2018

1η ημέρα: Τρίτη 07.08.18 Αναρ.πεδίο “Summer Time”
2η ημέρα: Τετάρτη 08.08.18 Αναρ.πεδίο “Καστέλι”
3η ημέρα: Πέμπτη 09.08.18 Αναρ.πεδίο “Συμπληγάδες”
4η ημέρα: Παρασκευή 10.08.18 Αναρ.πεδίο “Αργινώντα”
5η ημέρα: Σάββατο 11.08.18 Αναρ.πεδίο “Απόγευμα”
6η ημέρα: Κήριακη 12.08.18 Αναρ.πεδίο “Σχολείο”
7η ημέρα: Δευτερα 13.08.18 Αναρ.πεδίο “Οδύσσεια”
8η ημέρα: Τρίτη 14.08.18 Αναρ.πεδίο “Μαγειρίο”

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

ΗΜΕΡΑ-1 (Τρίτη 07/08/2018)
Κινησιολογία, βασικές αρχές
Κόμποι: οχτάρι, ημίδεσμος, αλουέτ, ψαλιδιά
Επίδειξη αναρρίχησης μιας σχοινιάς
Εξοικείωση με τον αναρριχητικό εξοπλισμό
Τεχνικές ασφάλισης μονού σχοινιού (reverso)

ΗΜΕΡΑ-2 (Τετάρτη 08/08/2018)
Ορολογία της ελεύθερης & τεχνητής αναρρίχησης
Προασκήσεις αναρρίχησης επικεφαλής
Τεχνικές clip in με το σχοινί
Μάζεμα του σχοινιού για μεταφορά

ΗΜΕΡΑ-3 (Πέμπτη 09/08/2018)
Κατάβαση από ρελέ σε σπορ πεδίο
Μάζεμα υλικών στην κατάβαση (trolley)
Τεχνικές ασφάλισης μονού σχοινιού (gri-gri)
Κώδικας επικοινωνίας σχοινοσυντροφιάς
Κόμποι: ιμαντόκομπος, ψαρόκομπος
Συστήματα βαθμολόγησης διαδρομών

ΗΜΕΡΑ-4 (Παρασκευή 10/08/2018, πρωΐ)
Επίδειξη τεχνικής ανάβασης πολλαπλών σχοινιών
Τεχνική διπλού σχοινιού
Συνδεσμολογία ισοσταθμισμένου ρελέ 2 σημείων
Ασφάλιση του επικεφαλής στο ρελέ με ψαλιδιά
Ασφάλιση δεύτερου με reverso
Ξεκίνημα 2ης σχοινιάς

ΗΜΕΡΑ-4 (Παρασκευή 10/08/2018, απόγευμα)
Αναρρίχηση σε τεχνητή πίστα
Κινησιολογία, τεχνική βελτίωση

ΗΜΕΡΑ-5 (Σάββατο 11/08/2018)
Τεχνική ραπέλ (αυτόνομη κατάβαση με σχοινιά)
Στήσιμο ραπέλ, διευθέτηση σχοινιών
Ένωση σχοινιών ίδιας ή διαφορετικής διατομής (κόμπος οδηγού)
Μπλοκάρισμα συσκευής ασφάλισης με μουλαρόκομπο

ΗΜΕΡΑ-6 (Κυριακή 12/08/2018, πρωΐ)
Ανάβαση & κατάβαση σε σταθερά σχοινιά
Τεχνικές διάσωσης & αυτοδιάσωσης
Ασφάλιση του επικεφαλής και του δεύτερου με μισή ψαλιδιά
Μπλοκάρισμα μισής ψαλιδιάς με μουλαρόκομπο

ΗΜΕΡΑ-6 (Κυριακή 12/08/2018, απόγευμα)
Αντοχή υλικών, δυνάμεις & φορτία
Συντελεστής πτώσης, impact force

ΗΜΕΡΑ-7 (Δευτέρα 13/08/2018)
Αναρρίχηση σε πολλαπλές σχοινιές
Αναρριχητικοί οδηγοί, σχεδιαγράμματα
Κώδικας δεοντολογίας, ιστορία της αναρρίχησης

ΗΜΕΡΑ-8 (Τρίτη 14/08/2018)
Αναρρίχηση σε σπορ πεδίο
Εξετάσεις, αναρρίχηση επικεφαλής σε σπορ πεδίο δυσκολίας > V UIAA
Γραπτό τεστ, ανάλυση απαντήσεων

Εκπαιδευτές
Διευθυντής της σχολής είναι ο δημιουργός του Base Camp, εκπαιδευτής ορειβασίας & οδηγός βουνού Παναγιώτης Κοτρωνάρος σε συνεργασία με κορυφαίους ορειβάτες-εκπαιδευτές ορειβασίας & αναρρίχησης της ΕΟΟΑ με υψηλό επίπεδο κατάρτισης και μεγάλη αναρριχητική, εκπαιδευτική και παιδαγωγική εμπειρία.

Προϋποθέσεις
Για τη συμμετοχή σας ΔΕΝ απαιτείται καμία προηγούμενη εμπειρία παρά μόνο μια στοιχειώδης φυσική κατάσταση και αγάπη για τη φύση και τον αθλητισμό. Επίσης δεν απαιτείται να διαθέτετε ειδικό εξοπλισμό καθώς η σχολή παρέχει σε κάθε συμμετέχοντα πλήρη σετ αναρριχητικών υλικών εκτός από τα παπουτσάκια της αναρρίχησης. Τέλος θα πρέπει να είστε άνω των 18 ετών και να ακολουθήσετε την διαδικασία εγγραφής που αναγράφεται παρακάτω.

Πιστοποίηση ΕΟΟΑ
Η σχολές μας διοργανώνονται από εγκεκριμένους ορειβατικούς συλλόγους ανά την Ελλάδα και αναγνωρίζονται επίσημα από την Ελληνική Ομοσπονδία Ορειβασίας-Αναρρίχησης. Για την εγγραφή σας σε Σχολή Αναρρίχησης Βράχου αναγνωρισμένη από την ΕΟΟΑ, απαιτείται να είστε μέλος ορειβατικού συλλόγου της ΕΟΟΑ ή να εγγραφείτε στον ορειβατικό σύλλογο που διοργανώνει τη σχολή (το κόστος αυτό συμπεριλαμβάνεται στο κόστος συμμετοχής στη σχολή). Στους αποφοίτους η ΕΟΟΑ χορηγεί βεβαίωση επιτυχούς παρακολούθησης που τους δίνει το δικαίωμα συνέχισης της εκπαίδευσης στη Σχολή Αναρρίχησης Βράχου Μέσου Επιπέδου.

Μετακινήσεις
Η πρόσβαση στο νησί γίνεται με πλοίο (12ώρες) από Πειραιά με την εταιρεία Blue Strar Ferries (τηλ. 210-8919800, www.bluestarferries.gr). Το κόστος της απλής μετάβασης ανά άτομο είναι: στην οικονομική θέση 48,5€, σε τετράκλινη καμπίνα: 66,5€ και σε δίκλινη καμπίνα 88,5€. Υπάρχει πλέον η δυνατότητα αεροπορικής σύνδεσης με το νησί κατευθείαν με την εταιρεία Olympic Air (τηλ.210-3550500, www.olympicair.com), ή με την εταιρεία Agean Airlines μέσω Κώ.

Διαμονή
H διαμονή γίνεται σε ενοικιαζόμενα δωμάτια στο παραλιακό θέρετρο Μασούρι που βρίσκεται στο δυτικό τμήμα του νησιού, κοντά στα περισσότερα αναρριχητικά πεδία και διαθέτει όλες τις ανέσεις (ξενοδοχεία, ταβέρνες, mini market κλπ). Προς το παρόν δεν υπάρχει οργανωμένο κάμπινγκ στο νησί, ενώ το ελεύθερο κάμπινγκ απαγορεύεται. Η πρόσβαση στα αναρριχητικά πεδία γίνεται είτε οδικώς είτε με τα πόδια, αφού τα περισσότερα από αυτά βρίσκονται πολύ κοντά στο τόπο διαμονής μας.
Ενδεικτικές προτάσεις διαμονής:
• Λαμπρινός: 22430-47231, Μασούρι
• Sakis: 22430-48066 & 6934 54 1929, www.kalymnos-sakis.com, Μασούρι
• Hotel Plaza: 22430-47156, www.plazahotel.gr, Μασούρι
• Μαρία: 22430-48135 & 6937 98 7403, Μασούρι
• Αφροδίτη: 22430-47661, Μυρτιές
• Olympitis: 22430-29680 & 6974 91 0832, Μυρτιές & Τέλενδος

Τιμή: 350 €

Περιλαμβάνονται:
✓ οργάνωση & διεξαγωγή της σχολής
✓ αμοιβές εκπαιδευτών
✓ τεχνικός εξοπλισμός (μπωντριέ, κράνη, σχοινιά κ.α.)
✓ θεωρητικά & πρακτικά μαθήματα
✓ τεχνικές σημειώσεις (σε ηλεκτρονική μορφή)
✓ ασφαλιστική κάλυψη (MetLife)
✓ πιστοποίηση ΕΟΟΑ

ΔΕΝ περιλαμβάνονται:
– έξοδα μετακινήσεων, διαμονής & διατροφής (περίπου 50-60€ ανά σ/κ)
– αναρριχητικά παπουτσάκια (50-120€)
– φπα 24% (οι ορειβατικοί σύλλογοι δεν υπόκεινται σε καθεστώς φπα)

Διαδικασία εγγραφής
Όλη η διαδικασία εγγραφής στη σχολή γίνεται ηλεκτρονικά, ακολουθώντας τα παρακάτω απλά βήματα:

Βήμα-1
Συμπληρώστε την ηλεκτρονική δήλωση συμμετοχής που βρίσκεται στο επάνω δεξί μέρος της παρούσας σελίδας.

Βήμα-2
Καταθέστε το κόστος συμμετοχής στη σχολή 350€ σε έναν από τους παρακάτω τραπεζικούς λογαριασμούς:
• Alpha Bank: 157.002.310.022.291 (IBAN: GR2601401570157002310022291)
• Eurobank: 0026.0095.54.0200964506 (ΙΒΑΝ: GR5302600950000540200964506)
• Πειραιώς: 5095-057044-925 (IBAN: GR3601720950005095057044925)
• Εθνική: 051-60574116 (IBAN: GR7301100510000005160574116)

Βήμα-3
Σκανάρετε ή φωτογραφήστε με το κινητό σας τα δικαιολογητικά που προορίζονται για την ΕΟΟΑ (αστ.ταυτότητα, ιατρική βεβαίωση* & έγχρωμη φωτογραφία) και στείλτε τα ως συνημμένα αρχεία σε μορφή pdf ή jpg στο email της σχολής info@basecamp.gr.

* Η ιατρική βεβαίωση πρέπει να έχει εκδοθεί εντός του τελευταίου 6μήνου από την έναρξη της σχολής από δημόσιο νοσοκομείο ή ιδιώτη ιατρό. Για την διευκόλυνσή σας μπορείτε να επισκεφτείτε τον συνεργαζόμενο με τη σχολή μας ιατρό, Καρδιολόγο: κ. Χλαπουτάκη Γεώργιο, Μητροπόλεως 23 Μαρούσι, τηλ. 210-8021830 κιν. 6937369786 Ωράριο ιατρείου: Καθημερινά 10.00-13.00 & 17.00-21.00μμ, κόστος επίσκεψης: 30€.

Όροι συμμετοχής
1. Ο υπεύθυνος της σχολής διατηρεί το δικαίωμα να διακόψει την εκπαίδευση κάποιου συμμετέχοντα, που δεν συμμορφώνεται στις οδηγίες των εκπαιδευτών ή κατά την κρίση του, η συμπεριφορά του μπορεί να θέσει σε κίνδυνό την ζωή του ιδίου ή των υπολοίπων.
2. Το πρόγραμμα εξαρτάται από τις επικρατούσες καιρικές συνθήκες και μπορεί να τροποποιηθεί κατά την κρίση του υπεύθυνου της σχολής, εάν αυτό είναι αναγκαίο για την ασφάλεια των συμμετεχόντων και την ομαλή διεξαγωγή της σχολής.
3. Σε περίπτωση που εκπαιδευόμενος δεν μπορέσει να παραστεί στην τελευταία ημέρα της σχολής, τότε υποχρεούται να επιστρέψει τον εξοπλισμό που έχει δανιστεί από την σχολή (ή να τον στείλει με courier) στα κεντρικά γραφεία της σχολής στην διεύθυνση Λ. Κηφισίας 90, Τ.Κ 151 25, Μαρούσι Αττικής, με δική του μέριμνα εντός 10 ημερών.
4. Το κόστος συμμετοχής στη σχολή είναι 350€ και καταβάλετε προκαταβολικά πριν την έναρξη των μαθημάτων ή σε δύο (2) ισόποσες δόσεις (μια ως προκαταβολή πριν την έναρξη και μια εξοφλητική κατά την διάρκεια της σχολής).

Εξοπλισμός
Όλος ο αναρριχητικός εξοπλισμός παρέχεται από τη σχολή. Το μοναδικό υλικό που χρειάζεται να αγοράσετε είναι τα αναρριχητικά παπούτσια (κόστος 50-120€). Φροντίστε να έχουν καλή εφαρμογή δηλ. να σας πονούν λίγο άλλα όχι υπερβολικά! Φορέστε τα για αρκετή ώρα πριν τα αγοράσετε και συμβουλευτείτε τους υπεύθυνους των καταστημάτων για το καταλληλότερο μοντέλο ανάλογα με τη φόρμα του ποδιού σας.

Αναρριχητικός εξοπλισμός που σας δανίζει η σχολή:

✓ Κράνος (1)
✓ Μπωντριέ (1)
✓ Καραμπίνερ ασφαλείας τύπου D (3)
✓ Καραμπίνερ ασφαλείας τύπου HMS (1)
✓ Συσκευή ασφάλισης Piu-2 (1)
✓ Συσκευή ασφάλισης Gri Gri (1)
✓ Σετάκια (6)
✓ Iμάντας 60cm (3)
✓ Kορδονέτο 60cm, (6mm) (2)
✓ Κορδονέτο 5m (7mm) (1)
✓ Δυναμικό σχοινί 60m (10-10.5mm) (1)
✓ Δυναμικό σχοινί 60m (8.2-9mm) (1)
✓ Σάκος μεταφοράς σχοινιού (1)

Υλικά & εφόδια που πρέπει να έχετε μαζί σας:

✓ Παπούτσια αθλητικά ή trekking
✓ Σακίδιο μικρό (25-35lt)
✓ Αντιανεμικό-αδιάβροχο (ελαφρύ)
✓ Φακός (+ εφεδρικές μπαταρίες)
✓ Νερό 1,5-2lt (ή θέρμος για ζεστό ή δροσερό ρόφημα)
✓ Κολατσιό (ξηροί καρποί, σάντουιτς κ.α.)
✓ Αντηλιακή κρέμα & lip stik

Επικοινωνία
Τα κεντρικά γραφεία της σχολής βρίσκονται στο Μαρούσι Αττικής, Λεωφ. Κηφισίας 90, ΤΚ 15125. Για οποιαδήποτε επιπλέον πληροφόρηση σχετικά με το πρόγραμμα καλέστε στο +30 211 40 14 744 ή στο κινητό +30 6983 63 8000 ή στείλτε email στο info@basecamp.gr ή στείλτε μύνημα χωρίς χρέωση στο Messenger/WhatsUp/Viber στο τηλ. +30 6983 63 8000.

Θερινό Τμήμα
Έναρξη: 7 Αυγούστου 2018
Διάρκεια: 8 ημέρες
Πιστοποίηση: ΕΟΟΑ
Εμπειρία: ΔΕΝ απαιτείται
Κόστος: 350€

Δήλωση Συμμετοχής

Διάβασα και συμφωνώ με τους Όρους Χρήσης
NAI

Θέλω να λαμβάνω ενημερωτικά e-mail σχετικά με νέες αναρτήσεις της BASECAMP

Τα προσωπικά δεδομένα που θα λάβουμε μέσα από την πιο πάνω φόρμα επικοινωνίας θα χρησιμοποιηθούν αποκλειστικά και μόνο για την διευκόλυνση της επικοινωνίας της BASECAMP μαζί σας και για κανέναν άλλο σκοπό και δεν θα διαμοιραστούν σε τρίτους.

2018-06-08T16:05:52+00:00